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「周五晚上18:00，『新冠線上陽臺派對『等你一起來！「 當疫情席捲整個歐洲，各地紛紛發布或封城或禁足的消息時，國外社交網絡上卻被一場線上狂歡刷了屏，而「狂歡派對」的名號，正是近來最熱門的關鍵詞「新冠」、「陽臺」…… 2020開局以來，人們頻繁地見證著歷史，突如其來的新冠疫情席捲了全世界，不少國家與地區的市民也開啟了「禁足」賦閒在家的生活，不過事情並沒有這麼簡單。 被限制出門的市民們，站在陽臺前盡情釋放活力，吹拉彈唱跳，十八般武藝都被搬上陽臺，或者只是沐浴著溫暖的陽光，人們用隔空呼應的方式與鄰居進行互動，驅趕著疫情下的恐懼。這道陽臺上的風景，最早從文藝復興的起源地義大利開始，如今傳遍各國，「陽臺」逐漸成了抗疫時期里治癒人心的一角。 千百年前，以但丁、喬托等人為先驅的文藝復興自義大利萌芽，直到後來改變了整個人類文明和世界歷史進程。其中，義大利不僅獻上了蒙娜麗莎的微笑、帕格尼尼的「魔鬼」傳說，還帶來了震撼人心的歌劇。 ... 義大利米蘭，人們在陽臺上彈奏各種樂器、揮舞旗幟，圖源：Clauda Greco/AGF/Rex/Shutterstock 或許正是歷史傳承下來的秉性，2020年新冠疫情襲來時，天生浪漫愛自由的義大利人就地釋放自己對音樂的熱情和天賦，直接將自家陽臺當作金色大廳，掀起了疫情下的「第二次文藝復興」。在晾曬的床單的掩映下，在窗臺綻放的鮮花的襯托下，甚至借著老舊木窗打造的文藝背景下，人們在隔離期間把居民樓變成了大型音樂會現場。 義大利人從簡單的哼唱到豎琴、手風琴、吉他等各式樂器上陣，甚至直接拿出鍋碗瓢盆伴奏，整個城市都跳躍著明麗燦爛的音符，哪裡還見疫情的陰霾。 ... 起初，陽臺間的互動或許只是排解一刻寂寞，隨後成了人們互相鼓舞和表達心聲的方式，越來越多的國旗和「一切會好的」標語被掛出，隨時往窗外望去，都是滿城的正能量。 ... 義大利都靈，人們將橫幅放在陽臺上，上面寫著：「一切都會好起來的」，圖源：Massimo Pinca/Reuters ... 義大利米蘭，當地居民在他的公寓陽臺上看書排解寂寞，圖源：Daniele Mascolo/Reuters 隨後，陽臺上的呼聲也成了一種呈送謝意的標誌。在中國送出救援物資、派出醫療隊的時刻，義大利人在陽臺間奏響了中國國歌，高呼「謝謝中國」。 ... 義大利羅馬，人們舉起手機在陽臺上照亮義大利，圖源：Alberto Lingria/Reuters 從普通的社區市民到專業的歌劇唱者再到享譽世界的男高音，義大利陽臺音樂會可謂遍地開花，甚至成了一種特殊時期的生活方式。 ... 即便太陽落下也不停歇，夜裡的陽臺在專業DJ和燈光煙霧的帶動下，切換成夜店模式。即便不能跟著蹦迪，也有市民打亮手機的電筒，在夜空下跟著節奏揮舞出酷炫的光束。 ... 陽臺上的專業DJ ... 義大利羅馬，私人教練Antonietta Orsini在陽臺上帶領鄰居們健身，圖源：Remo Casilli/Reuters 陽臺不僅是夜間生活的舞廳，也是「共度」周末的餐廳。每至周末和家人一起聚餐是義大利的傳統，疫情之下也不破例。一位來自美食之城那不勒斯的網紅老奶奶便跟街坊鄰居組織了一次陽臺上的雲聚餐，「不管有沒有這該死的病毒，我們周日就是要聚餐！周日快樂！」。 ...... 人們將餐桌搬到陽臺，在同一時刻共享美食，吃到興起還會高歌一曲，再對著友鄰的方向舉杯敬酒，比以往的周末還要熱鬧。 ... 同樣熱情浪漫的西班牙緊隨其後，在城市封鎖後，鋼琴師Alberto Gestoso決定將鍵盤拿到陽臺為鄰居演奏時，並未料想過旁邊大樓里另一位薩克斯手Torrent，在聽到音樂後隨手拿起自己的樂器加入其中，跟Gestoso共同演繹了《鐵達尼號》里經典的主題曲《My heart will go on》。曲畢，短暫的靜默之後，周邊的居民們爆發出熱烈的歡呼。 ... ... 如果二重奏還不足以表達西班牙人的熱情，看看塞維亞的健身教練如何在綠草如茵的屋頂上「聚眾」健身。教練一面帶著節奏，一面向周圍樓房陽臺上的「學員」們示範動作要領，整個社區都進入了陽臺健身房的節奏。 ... ... 其實，陽臺上的互動沒有任何技術門檻，在馬德里，一名剛剛結束婚禮的新娘從陽臺上拋下帶有幸福寓意的花束；鄰居之間會通過窗戶隔空玩起「戰艦（battleship）」遊戲；民眾會在每晚醫護人員下班的時間段里走上陽臺，獻上掌聲，街邊的汽車也停下來鳴笛示意，向逆行的英雄致敬。 ... 社交平臺上，各地發起的「新冠在線派對」 ... 西班牙馬德里，一名新娘在結婚後從陽臺上扔花束，圖源：Europa Press News ... 西班牙大加那利島，一名婦女從陽臺上拉起一袋鄰居捎帶的雜貨，圖源：Alan Dawson/Alamy Live News 同樣的感謝儀式也在法國上演，夜間，醫護人員總是踩著居民樓里的掌聲節奏，結束一日戰鬥。 ... 法國巴黎，人們從窗戶拍手以支持醫務人員，圖源：Omar Havana/Getty Images 在法國土魯斯，一名餐廳員工在家中開啟了「馬拉松」計劃。通過視頻直播，他在僅7米長的陽臺上，完成了42.2公里的馬拉松長跑，全程耗時6小時48分鐘，繞著狹小的陽臺跑了6000多圈。這之後，他還在考慮進行新的居家挑戰，「也許再跑一次打破自我紀錄的馬拉松，或是進行12個小時的家庭培訓課程。」 ... 法國南部的摩納哥也不掉隊，摩納哥兒童關懷基金會主席Martine Ackerman在Facebook上創建了一個小組，邀請市民們每晚7點在陽臺唱歌，以此表示對彼此的支持。目前這一小組受到了用戶的熱烈響應，他們每天都會慶祝一個國家，比如3月20日為「俄羅斯日」，通過社交網絡共享話題，每個人都可以在陽臺參加演唱。 ... 自從陽臺劇場在整個歐洲開始流行起來，大洋彼岸的美洲也逐漸被感染。3月17日，The Daily Show的主持人Trevor Noah走到紐約家裡的陽臺上，開始唱起迪斯尼經典動畫《阿拉丁》里的主題曲，沒想到剛唱幾句，就聽到有人高呼「閉嘴」。 ... 想要繁忙的紐約即刻充滿歐洲的情調或許有些難，但「出師不利」的Noah表示：「沒有什麼事情可以打倒人類的意志，我發誓明天再來一次！」 ... 的確，並非所有的「陽臺表演家」都像Noah一樣倒霉。在紐約布魯克林，一位薩克斯手在3月18日走到自家陽臺，用一首《New york! New york!》為四鄰送去治癒的音樂，得到了人們熱情的反饋。 ... 都市之外，美國的老年人社區也興起了陽臺藝術。3月16日，住在阿靈頓奧林匹克廣場公寓的Carolyn Ross迎來自己96歲生日，由於疫情影響，家人沒有辦法進入社區。就在她以為自己要獨自一人度過這一天時，接到了女兒的電話：「穿好衣服，走上陽臺。」 ... Carolyn Ross在陽臺上接受生日祝福 在陽臺上，Carolyn看到自己的孩子和親人們正隔著社區大門向她歡唱「生日快樂」歌。當天，對於這位96歲的老人來說，沒有比這處陽臺更溫暖的地方了。 ... Carolyn Ross的女兒、丈夫及其朋友們 陽臺上的音樂和藝術正將全世界的人們圍聚在一起。同在美洲的加拿大，位於多倫多的歌劇演員Julie Nesrallah於3月17日在網上上傳了自己在陽臺演唱的視頻，兩天時間，點擊觀看次數就超過24萬。 ... Nesrallah在社交網絡上與網友互動後，決定在周二晚上7點30分，走上公寓的陽臺舉辦一場「日落演奏會」（Sunset Recital），為此盛裝打扮，像是赴一出隆重的晚宴。 當她剛開始演唱時，就看到鄰居們從陽臺上探出身子仔細聆聽，街上的行人駐足享受這一時刻，汽車停在路邊，在演唱結束後鳴笛致謝。 ...03.疫情下的光明 當災難為人世間帶來困苦的同時，其另一個烙印，是人們釋放精神和情感的藝術與文化，即便在新冠肺炎大流行的時候，人們依舊能找到一隅充滿希望的角落，盡情地表達自己。而這一次，被選中的形式，是「陽臺劇場」。 ... ... 西班牙托雷莫里諾斯，一名婦女在管制期間在陽臺上鍛鍊，圖源：Jon Nazca/Reuters 自遠古時代以來，各種形式的藝術在危機時期都能煥發新的姿態。這一次，在網際網路連接的地球村裡，歌劇演唱、樂隊表演、饕餮饗宴、樂活姿態……在各種家庭的「陽臺劇場」里輪番上演。 ... 若將陽臺和劇場聯繫在一起，不少人大概都會想到莎翁筆下，羅密歐與朱麗葉在陽臺的愛情故事。其實，早在過去的幾個世紀裡，即興演出便在陽臺上找到新的展示空間，當人們被禁足家中，無法進行社交聚會時，便會自然走上陽臺表達自己。 ... 無論白晝再短，陽臺總是可以留住陽光的地方。哪怕房間再暗，陽臺也能透出千家萬火的光明。 版權聲明 本文由鳳凰網旅遊整理髮布 轉載請聯繫後臺，未經允許請勿轉載 想勾搭主頁君，可以加我們私人號: 生活家LIFE+ 我們還為你準備了更多目的地實用指南 回復以下關鍵詞獲取： 編輯：向可卿 主編：許玥 投稿：all_travel@ifeng.com
內容簡介
‧75 %的冤獄，都是因為目擊者害的。為什麼會這樣？
‧臉書如果改變貼文出現方式，就足以控制你的心情，導致你負面想法不斷。
‧有心人很簡單的就能把假記憶置入你的腦中，沒發生的事情你卻清清楚楚記得。
人真的是按照自己的想法而行動嗎？
如果有人告訴你，人的自由意志根本不存在，都是受環境影響，
你還會相信自己的意志力嗎？還相信正面思考一定能翻轉人生？
日本知名心理學博士妹尾武治，引述最經典的心理學實驗，告訴我們：
比起痛苦的用意志力改變人生，整理潛意識其實更容易，幫你奪回人生的主導權！
◎ 騙得眼睛的，不讓騙過大腦
‧站在比自己胖的女生中間，就會顯瘦？是，這是艾賓浩斯錯覺。
但，這種錯覺騙得了視覺，卻騙不了大腦，所以，個人魅力無法造假。
就算是肉肉的身材，照樣比旁邊的人更有魅力。
(你知道男人喜歡的肉肉身材，是怎麼個肉肉？)
‧表面善良理論：努力就有回報，這不是說教，是實驗結果。
只要提供有溫度的訊息，就算是假奘，付出的好意還是會回饋到自己身上。
還有，努力一定會被看見，這絕非老媽碎念，心理學家摩拉里斯已用實驗證明。
◎ 想成功？每一個動作都要用腦子？大錯特錯
‧學習一門技術，重點不是活化大腦，反而是如何不要讓腦部太費力
做學問，學習技術，原來重點不是活化腦部，而是根本不要讓腦子太費力；
不信？巴西足球選手內馬爾踢足球時，腦部根本沒有活躍的活動。
基本動作熟練到可以不加思索，腦子才有綜觀全場的餘力。
◎ 潛意識畫面會促使人們行動嗎？
‧廣告真的可以創造需求嗎
幾個有名的實驗，包括立頓冰茶、神探可倫坡和城市獵人都已經證明，
影片裡頭悄悄出現消費提示，觀眾竟然聽話消費。
人的行動絕對可以透過操弄潛意識而改變，但前提是……
‧人會視自己的方便更改記憶
你相信假記憶比真記憶還千真萬確嗎？記憶甚至會因為用字而產生扭曲嗎？
問目擊者「你認為兩輛車子撞毀、撞上、衝撞、碰撞時，時速各是多少」？
居然會因為四個不同程度的動詞，導致目擊者回答完全不一樣的結果。
◎ 操控外界環境，就能操控潛意識
‧整理潛意識，比起用意志力改變人生更容易
想減肥就少看美食節目，想降低颱風災情，就替颱風取陽剛名字 (這也是潛意識喔)
用意志力改變自己，很痛苦，你該利用潛意識的力量，輕鬆轉變成更好的自己。
你知道怎麼整理自己的潛意識嗎？
看完本書的心理學實驗，你一定會懷疑：人真的是按自己的想法而行動嗎？
其實人的意志力非常薄弱，
比起痛苦的用意志力改變人生，整理潛意識更容易拿回人生主導權。
名人推薦
臨床心理師 蘇益賢
溝通行為表達專家 裘凱宇
臺灣應用心理學會副理事長、哇賽心理學總編輯 蔡宇哲
作者介紹
妹尾武治
九州大學高等研究院、藝術工學研究院副教授、澳洲伍倫貢大學客座教授。東京大學研究所人文社會系研究科(心理學研究室) 肄業。為心理學博士，各種心理學研究皆有涉獵，專長是知覺心理學。現在正以「視覺誘導性自己運動感覺」為主題研究（例如：不論自己乘坐的電車是否停止，反方向的電車一發動，也會覺得自己在動）。
譯者簡介
劉錦秀
東吳大學日文系畢業，曾任出版社國際版權部經理。譯有《一只平底鍋的零失敗魚料理》、《下一個統治世界的企業》、《看懂對手的獲利模式》、《奇異GE如何把人力變人才？》、《這樣下指令，軟爛部屬變能幹》、《讀臉，你希望別人怎麼記住你》、《好人主管的狡猾管理學》（以上皆由大是文化出版）等書。
目錄
推薦序二 你所知道的心理學，真的完整嗎？／裘凱宇
推薦序三 心理學是豐富人生的學問／蔡宇哲
前言 關於下意識的最經典心理學實驗
序章 穿紅衣真的較受歡迎？
實驗證明：紅色真能吸引男人／通則不能用來針對某人／把平均值套用在個別事例，往往失準／追求比自己矮五至十公分的女性，最容易成功？／心理學，「通常」不等於「一定」
第一章 騙過眼睛的，騙不過大腦
站在比自己胖的女生中間──艾賓浩斯錯覺／魅力不會被錯覺欺騙／男人的理想女性體型：所謂「肉肉的」真相／艾賓浩斯錯覺騙不了大腦
第二章 怎麼讓人喜歡我？影響他的下意識
想讓對方喜歡自己？不讓對方察覺的模仿／努力就有回報，不是說教，是實驗結果／表面善良理論：有溫度而不是酷
第三章 每一個動作都要用心──大錯特錯
重要的是「如何不讓腦部太費力」／「不讓腦部費力」和「腦部必須活躍」，缺一不可／媒體播出的科學訊息，還有一半沒說／電視上的實驗，很多都是演出來的
第四章 正面思考不會讓人生變好
負面思考一樣有魅力！要平衡／正面想法讓能量變弱、成就變低／負面對生存有利／人生的致勝武器，就在不利變數中／不是「想成為什麼」，先弄清楚「想做什麼」
第五章 潛意識畫面會促使人們行動嗎？
人人都相信潛意識畫面的效果／潛意識效果來自於謊言／潛意識謊言述說了事實／以音樂為潛意識鏡頭所做的實驗／潛意識廣告可以創造需求嗎？
第六章 血型定性格是商機，不是科學
血型診斷的歷史，只是學者個人說法／血型比例因國家而異／血型診斷儼然成為宗教／客觀的資料無法改變人的想法／用數據打臉血型性格論／無法證明沒有白烏鴉／「血型減肥法」，沒根據／因為好賺，所以偽科學不滅
第七章 墨菲定律和無人出局四壞球
運動的「危險時間帶」是指……／墨菲定律──可能碰上的衰事，一定會碰上／又見確認偏誤／籃球的手感發燙，只是假象，手感變冷才是真的／懂科學的人，不會懂籃球迷／第一棒打者或四壞球保送，無法改變比賽的趨勢／人只能活在成見當中／解說無法同時兼顧正確性和趣味性
第八章 如何竄改他人記憶？
人會視自己的方便更改記憶／人只記有利自己的部分／假記憶，比真記憶還千真萬確／記憶會因為言詞而產生歪曲／洗腦很簡單，只要「好像合理」就改變記憶／凶案目擊證人的證詞靠不住／變化盲視／說出來，就失去正確的記憶／三個臭皮匠從沒勝過諸葛亮／七五％的冤獄，都是因為目擊證人害的／製造假記憶操弄個人行為
第九章 操作外界環境，就能控制潛意識
臉書可以操縱你的心情／朋友數量和腦容量有關／以女性名字命名的颶風災情較嚴重／兩個實驗揭示的無意識行為／整理不自覺的動作，比用意志力改變人生容易／品牌形象進入潛意識，操弄你的行為／品牌會改變你的潛意識／無法按自己想法行動？潛意識作祟／裝什麼表情，就會產什麼情緒／自由意志根本不存在，都受環境影響／潛意識有如準備電位，早於意志成形／所有一切都是事前（潛意識）決定好的／可以前往未來，但回不到過去
第十章 心理學我能相信多少％？
如果實驗結果無法再現，就不是科學／複製實驗成功的心理學實驗比例只有三九％／再現性為什麼這麼低？──抽樣偏差／實驗者期待，形成自己要的結果／不要盲目相信科學論文
後記 還在探索的過程
序
關於下意識的最經典心理學實驗
坊間到處都看得到跟心理學有關的書藉。
女性雜誌談受歡迎女性的心理技巧，男性雜誌聊帥哥心理學、育兒心理術、受歡迎男性的心理術，此外還能看到躲避討厭上司的最新心理技巧、用最新心理學成為人生勝利組等。
不只進書店，連電視上的談話性節目，都在談心理學。不過身為心理學者的我認為，雖然心理學是現代人們的熱門話題，但是相關的書籍或論述，完全都沒有做到傳道、授業、解惑。
對大家而言，心理學雖然有趣，易入門，但還是有很多人覺得它可疑、奇怪。甚至有人認為這門學科就是「偽科學」。
事實上在社交場合，只要有人說「我是心理學者」，周遭的人就會出現這種反應，例如「你研究心理學（這種讓人懷疑的學問）？」、「你是（奇怪的）心理學家？」所以會大方告訴別人自己是心理學者的人非常的少。
我常常在想，心理學明明這麼受歡迎，但為什麼一旦表明自己是心理學者時，就成為大家嘲笑的對象？
不過，只要看完這本書，這個謎就可以解開了。簡單來說，我認為最大的原因就是，心理學者以及有關心理學的書籍，並沒有把心理學正確的面貌告訴大家。
因此我寫下本書，告訴眾人其真正的樂趣和厲害之處，我希望讀者也能透過這本書，了解心理學其實是有科學根據，絕對不是用一句話就可以打發的知識。為了解人類真實的一面，而採取的精緻方法論，才是其最深奧的妙趣。看到這裡，也許有人會認為，這本書和其他學者寫的大作一様深奧難懂。請不用擔心，本書絕對是一本可以輕鬆閱讀的心理學隨筆。
我擁有許多嗜好，如摔角、足球等，為了讓這本書兼具科學實用性和樂趣，每篇內容我都經過深思熟慮，並結合這些樂趣寫下的文章，讓讀者可以輕鬆、一口氣看到最後。在閱讀的同時，還可以汲取到心理學具有科學性的一面，進而了解本來的面貌，並學習正確思考法和方法論。
我希望讀者能夠把這本當成心理學入門書，在最輕鬆、自然的狀態下窺得其本質。
此外，要注意的是，本書所探討的心理學只有「實驗心理學」。心理學大致涵蓋了兩個領域：實驗心理學、臨床心理學。臨床心理學是臨床心理師、指導員等人，為了改善患者的心理問題，而學習相關關鍵技術的學問。
實驗心理學則是，先把一群人放在某種受操控的特殊環境，再給予某些刺激，記錄人們受到刺激後的反應。最後，將這些記錄統整、平均，推測人類心理反應的特性。簡單來說，就是應用科學的實驗方法來研究心理。
為了讓不喜歡受約束的人，也可以享受閱讀的樂趣，所以我把這本書作為隨筆來寫。不過也因為這個緣故，有些部分刻意略過科學的嚴密性。關於這點希望大家能夠不深究，多多包容。
推薦序一
心理學用差異，找出更多可能性
當你在逛量販店時，看到有個人結完帳要離開前，突然停了下來，若有所思。其實他是心理學家。因為店員在發票上畫一個笑臉，這個動作讓他產生好奇，心想：「為什麼要這樣做？」開車回家的路上，他繼續猜測：「這樣做會提升顧客滿意度嗎？」
後來，不論天氣好壞，這位心理學家都會到量販店觀察，想知道「笑臉效應」會影響哪些狀況。去了幾次之後，他也和店員聊了幾回，這位心理學家終於對「笑臉效應」有了更多認識。他還知道，如果理論再繼續發展下去，他還能用這些機制來預測或影響顧客的行為。
這位心理學家在做的事，體現了心理科學的精髓──觀察、描述、解釋、預測、控制──也是本書裡每篇研究背後的心理學家在做的事。
透過研究，心理學家發現了許多人類行為背後的通則（平均值）。了解通則，我們通常可以做出更好的選擇。但過度相信通則，也行不通。畢竟人類相當複雜，凡事都有例外。但這也彰顯了心理學的另一種精神：我們在意、尊重人與人之間的差異，並利用這樣的例外，來思考人類行為的更多可能。
心理學研究是為了更了解人類心智。可惜的是，這些珍貴的資訊多半嚴謹的記錄在各類研究期刊中，鮮少有人接觸。我曾聽聞，一篇科學研究平均下來，只會有7個人看過，其中還包含作者的父母。
我很高興看見這類書籍的出版，書中不但介紹了許多心理學現象，更進一步解釋原理誕生的過程；了解這些細節後，我們更有機會知道在應用這些原則時，該留意哪些限制。心理學離我們並不遠，其實就藏在生活中的某些片刻裡，只是有待我們發現。
臨床心理師／蘇益賢
推薦序二
你所知道的心理學，真的完整嗎？
談到心理學，不少人很快的聯想到這是一門很特別的科學，可以看穿人心、預知行為。如果再加上潛意識和催眠等字，就會吸引更多人好奇。
就商業的角度來說，販賣資訊落差，可以為個人或組織創造不少利潤，尤其是號稱心理學專家或名嘴，收益更大。而我自己就屬於這個群體，理論上，我應該要繼續打著「神奇」且「神祕」的旗幟，為自己創造更多名利，別讓太多人了解心理學真正的意涵，用似是而非的話語欺哄大家，才是識時務者。
但我捫心自問，這種賺錢的路子真的會讓我比較快樂嗎？答案是否定的。我常跟學生說，學習不是為了得到標準答案，然後期待人生從此一帆風順。每一個人都是獨特的，我無法替你回答人生的難題，你才是自己生命的作者，但我可以協助你思考，分辨哪些才是對自己有幫助的知識。
因此當我收到本書書稿時，就被「別讓下意識騙了你」這個書名給吸引了。我很好奇怎麼會有同樣出身心理領域的人，敢踢自己的館，把心理學一些被過度包裝的研究結果、廣告行銷最愛用的梗給戳破，這樣不會為自己製造很多困擾嗎？
不，這才是真正負責任的專家，不只告訴你結果，更陪伴你去理解這些研究跟你之間的關聯為何？你該怎麼運用，才不會矯枉過正？
作者指出，心理學許多研究都是平均值的結果，但不等於針對某人會同樣有效果。醫學也是如此，舉個例子，一般定義健康的血壓是收縮壓90至120毫米汞柱、舒張壓60至80毫米汞柱，但我的友人中有人從小遠低於標準值，但活得挺開心的。如果吃藥刻意調到一般人的水準，她反而無法思考。
心理學研究是為了讓我們更了解人性，但絕非斷章取義。就像很多人有聽過巴夫洛夫的狗（就是那隻一搖鈴就會流口水的狗）和華生的小艾伯特（受過巨大聲響的刺激後，對任何有毛的動物或物品感到恐懼），這兩個經典研究，認定古典制約是有效的，只要刺激和反應的連結設定好，應該沒有學不會的事情。
但又有多少人知道那隻狗和小艾伯特後來的下場如何？其實這些研究是有後續的。巴夫洛夫的狗在某一次大淹水，差點被溺死之後，遺忘了所有的制約反應；而小艾伯特只活到6歲就因病死亡，因此我們無法推論他長大後，是不是還會對毛茸茸的東西感到害怕？換言之，古典或行為制約是否有效？成效能多久？都是有待考證的。但多少時候，我們看到黑影就開槍，覺得前面有效，就以偏概全了。
究竟心理學能夠為你的人生創造多少助益？相信這個答案，在你閱讀本書的過程中會慢慢有所領悟。也希望透過這本書，讓心理學不再只是一種流行說詞，更是你生命珍貴的體會。
推薦序三
你所知道的心理學，真的完整嗎？
我看了不少心理學科普書，多數都能獲得一些新知識，但能讓我邊看邊點頭的並不多，而這本就是其中之一。作者不只讓讀者知道這些知識，更能進一步介紹這些知識是怎麼來的。
書中挑的主題都與生活息息相關，而且都是「人以為可以完全控制，但其實不然」的主題。人總是以為自己可以操弄一切，殊不知自己的感受與行為，其實容易受到外在因素的干擾。
比方說記憶，有時候和他人在談及往事時，常常各執一詞，為什麼會有這種情況呢？心理學研究就告訴我們，人的記憶非常不可靠，會隨著時間與回憶次數不斷的改變，因此人們往往堅信自己是對的，殊不知這份記憶跟原本的內容，已經有很大的不同了。本書作者就用幾個經典研究來說明這件事，並且詳細的解釋為什麼會有這種現象。
這本書更棒的一點是，作者並不是站在一個全知的角度，來告訴讀者心理學發現了什麼，你一定得接受；反而不斷的提醒你，這個結論與研究背後，可能還有什麼因素需要考量，不能一概而論。我也不斷向學生提醒這點：「要學會以邏輯判斷，搭配生活中的脈絡，去思考一切是否合理。」
除此之外，作者更在最後一章大談心理學研究的黑暗面，不諱言提到有許多研究無法再現，並表示許多記載於教科書中的理論與研究，可能都是有限制的，無法推論到所有群體，但這不表示這些研究都是錯的。關於這點，作者也提出了一些說明，讓讀者能明白這不是單純的真、假問題，而是涉及科學研究的方法與推論。理解到個中原因，就更能體會人之所以獨特與複雜之處。
心理學讓人更能看見生活中的趣味，也可以是門豐富人生的學問，期待讀者透過這本書都能夠感受到這些。
臺灣應用心理學會副理事長、哇賽心理學總編輯／蔡宇哲
詳細資料
- ISBN：9789869559874
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
關於不可靠的記憶，我想再透過幾個事例稍做說明。
澳洲的知名心理學者唐納德‧湯普森（Donald N. Thompson），在某天的夜間電視節目中，評論某案件。
第二天，他就因涉嫌強姦而遭到逮捕。因為女性被害者一口咬定：「沒錯，凶手就是他！」但是根據調查，犯案時，湯普森就在電視公司參加現場直播的節目。這究竟是怎麼一回事？
事實上，這名女性被害者在出事之前，正在看有湯普森參與的節目。當她遭到性侵之後，大腦立刻陷入嚴重的錯亂狀態。因此，她把電視節目跟自己發生的事情連結在一起，深信記憶中的錯誤資訊，於是她強烈的認定凶手就是湯普森。
換言之，人類的記憶在極限狀態下，是非常不安定的。所以連電視節目中的事，和直接發生在自己身上的事，都可以搞混。
不過，有人認為這是極端的例子，不適用於一般人的記憶特性。但是我們無法斷定，自己絕不會發生突發、嚴重的事件。
順便一提，前面提到的事例，在1990年曾被刊載在《科學新聞》（Science News）學術期刊，以「就算過去了，也不會遺忘的事」為題所發表的論文採用過。
用心理學的專用術語來說，這就叫做「假記憶」（False memory）。
我們認為假記憶和人類的歷史一樣長久。心理學上最有名的假記憶例子，就是皮亞傑的故事。
皮亞傑是古典心理學大師，被譽為發展心理學之父。他是第一個向全世界報告兒童認知發展的人。
據說皮亞傑2歲時，曾遭到誘拐。在他的記憶裡，是奶媽阻止了壞人並救了他。但是，皮亞傑15歲時，收到了這位奶媽寄來的信。奶媽告訴他，有關誘拐的記憶全是捏造的，而且所有的情節都是她自己創作之後，不斷說給皮亞傑聽的。
但是，皮亞傑的假記憶非常強烈，以至於他可以把當時的狀況，甚至連誘拐現場的感覺，都講得很清楚。這個從小就被灌輸是「經歷過」的假記憶，就像是一個揮之不去的事實，留在皮亞傑的腦海裡。
從皮亞傑的故事中，就可以知道人類記憶非常不可思議，且曖昧不明。對皮亞傑來說，就算他可以客觀的把這個假記憶否定掉，但是在主觀上還是認為那件事是「事實」，因為對他來說，假記憶實在是太真實了。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/azxLe3P.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010776847
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