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其他資訊
你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎?
你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎?
千萬別氣餒,更不要放棄!
瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵
只有瘦還不夠!還要瘦得漂亮!
LULU體雕瘦身法給你三大保證:
身體輕盈了!曲線拉長了!看起來變年輕了!
擁有媽媽的身分,卻能保持小姐的身材,她是怎麼辦到的?
減肥很難,維持好身材更難!揭開LULU窈宨曲線的祕密
這本書,以下6種人必看:
(1) 長期和脂肪肥肉對抗,卻無法擺脫它們的人。
(2) 好不容易瘦下來,但是美好體重卻維持不久,反而連本帶利胖回來。
(3) 生完小孩後,曲線消失,只能感嘆「回不去了」的人。
(4) 年紀越大、代謝越差,體重與年紀一起成長的人。
(5) 明明體重沒有增加,卻穿不下從前S號衣服的人!
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這些人通通都有救了!
快跟著LULU培養一顆易瘦腦,跟著做「體雕瘦身瑜伽」,
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揭開LULU逆轉瘦的祕密:
逆轉奇蹟1:打破生完小孩,注定當大尺碼媽媽的宿命!
逆轉奇蹟2:熟女年紀的我,還能保持小姐辣身材!
逆轉奇蹟3:節食瘦身不是長久之計,吃得多的瘦子,最令人羨慕!
逆轉奇蹟4:減肥又復胖的危機,不會發生在我身上!
逆轉奇蹟5:不只要瘦,還要瘦得好看!
本書特色
【特色1】超勵志!LULU逆轉人生的身材,開啟美麗人生!
走過肥胖的青春期、鬼打牆的復胖期、瑜伽瘦身期、一直到現在,LULU已經到了一般人眼中的熟女年紀,即使生過小孩,她的身材曲線卻達到人生的顛峰,她是怎麼辦到的?
她人生的身材變化充滿了起伏,嘗過了肥胖的人情冷暖,現在卻能享受倒吃甘蔗般的甜美,不管你幾歲,不管現在幾公斤,也可以像LULU一樣,逆轉身材!
【特色2】最詳盡!融合「肌肉&骨盆&脊椎&呼吸」瑜伽四大要點
練瑜伽真的可以瘦嗎?為什麼瑜伽動作可以有雕塑身材線條的效果?當你知道簡單的肌肉原理與位置,可以幫助你「練對肌肉」。
骨盆和脊椎是撐起身體的主要支架,身體歪斜是許多人瘦不下來的原因!學習呼吸法,可以讓瑜伽更深層的燃燒熱量!當你知道這四大要點,就可以更了解,瑜伽不只是動作的練習,它能讓你更了解自己的身體!
【特色3】不只要瘦,還要瘦得好看!
瘦身不是只有追求體重計上的數字,更重要的是身體的線條。這本書不但讓胖的人健康瘦身,還能讓瘦的人,擁有更好的曲線,穿衣服可以更好看,展現女人味!
【特色4】逆轉吧!隨書附贈「逆轉身材DVD」,完整教學
LULU親自示範書中33個主要的瑜伽動作,包括上段、中段、下段部位的體雕瑜伽,清楚的解說,讓你在家就能跟著LULU老師正確的學習。
作者簡介
國民瑜伽天后 LULU
擁有二十年的減肥心酸血淚史!
舞蹈科班出身,卻因為當年體型太胖,只能當個胖天鵝。青春歲月裡,因為肥胖,讓她充滿自卑與憂鬱。為了變瘦、變美,嘗試了許多方法,卻在復胖、減肥、減肥、復胖中打轉,造成內分泌失調,身心健康出現警訊!
當了多年的露露胖公主,在遇到瑜伽之後,讓她逆轉了人生的身材,甩掉肥肉、不再復胖,脫胎換骨的程度,讓以前的朋友都以為她動了全身大整型!
一個小孩、37歲的LULU,靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」,讓她即使擁有媽媽與熟女的身分,卻能保持年輕辣妹般的S曲線!
- 作者: LULU 新功能介紹
- 出版社:瑞麗美人國際媒體 新功能介紹
- 出版日期:2011/08/25
- 語言:繁體中文
其他新聞
警方憂心發生動亂,已架設封鎖線。(圖/路透社) 國際中心/綜合報導 印度宗教組織「真神宮」(Dera Sacha Saudra)領袖辛格(Gurmeet Ram Rahim Singh),被控於2002年性侵2名女信徒,28日遭法院判刑20年有期徒刑。據悉罪刑確立後,辛格當場痛哭求饒,為了防止信徒暴動,當局也加派保安人手到場戒備。 據當地電視台報導,這場超過10年的訴訟,判決結果28日出爐。辛格遭判處20年有期徒刑、罰款30萬盧比,據悉他聽見判決結果後,忍不住痛哭求饒,乞求憐憫,他的委任律師潘思(A.K. Panth)指出,「他是無辜的,將會繼續上訴!」 古爾米特的信徒在法院附近聚集。(圖/路透社) 但受害者的律師班恩斯(Utsav Singh Bains)表示,會要求法院加重刑期,也希望印度聯邦調查局繼續追查辛格涉及的10多起虐待案,相信還有許多受虐者擔心人身安全,不敢出面作證。 由於辛格擁有大批信徒,上周五被裁定強姦罪成後,當地爆發暴力衝突,至少造成近40死、200傷意外。為了防止類似事件再度發生,判刑當天,法院也調派1000名軍警支援,切斷哈里亞納省及旁遮普省的網路連線,但外界擔心,辛格將入獄的消息恐造成另一波暴動。 辛格是印度最囂張的宗教袖之一,騎摩托車旅行、身穿鑲亮片服裝、發行自己的唱片和電影,儼然搖滾明星。(圖/達志影像/美聯社) 真業之家的教主辛格更是一個充滿爭議的人物,他自稱是「神人」,並給了自己作家、演員、歌手、導演、科學家、女權主義者多種身分,性侵事件於2002年首次曝光,但是卻屢次因不明原因壓下來,甚至有記者為了調查此案遭到槍殺,直到2007年官方才把辛格起訴,並又花了10年才將辛格定罪。
台南市中西區府前路二段新南橋旁之運河,2日晚上被人發現一具浮屍,警方初步勘查死者無明顯外傷,目前正通知家屬到場指認查明真實身分中。(圖/記者林悅攝) 記者林悅/南市報導 台南市中西區府前路二段新南橋旁之運河,2日晚上被人發現一具浮屍,消防人員會同警方將死者打撈上岸,初步勘查死者無明顯外傷,經查死者疑為在一家音樂會館擔任副理外號「伍佰」的男子,目前正通知家屬到場指認查明真實身分中。 警方說,2日晚上6時35分左右,消防局據報台南市中西區府前路二段運河有人跳水,消防人員與市警二分局警方馳抵現場查處,在新南橋旁約200公尺的運 河發現有一具浮屍,馬上將其屍體打撈上岸,初步勘查,死者係一名男子,身上無身分證明文件,惟有數張中西區一家音樂會館的名片及手機等物,名片印有「伍佰」之名字。 警方勘查採證死者物品。(圖/記者林悅攝) 警方循線通知該音樂會館員工到場協助調查,發現死者疑為在該音樂會館擔任副理外號「伍佰」的43歲男子。據員工表示,死者31日有上班,1日上午7時左右下班後就沒有再見到他,2日也沒有來上班,死者之前無異狀,也未聽聞有與人結怨或債務糾紛,最近疑與其女友有爭吵情事。 據警方初步了解,死者與其女友同住安南區,其女友1日凌晨有到店裡找死者,是不與死者一起下班則不清楚,但與死者一樣失聯,沒有上班,電話也無人接聽,也未返回住處。 警方調查發現,1日上午有民眾報案,新南橋另一側的運河附近停有一部機車,車上插著鑰匙,警方據報曾前往查處,並將機車鑰匙先行代為保管,欲再找車主去領回,而該部機車竟然是死者平日代步用機車。警方懷疑死者係從機車停車處落水,再漂流到案發現場。 警方目前除報請檢察官相驗外,並通知「伍佰」家屬到場協助警方指認,以確認其真實身分,並進一步調查真正死因中。 《ET新聞雲》提醒您,請給自己機會:自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995
台南市中西區府前路二段新南橋旁之運河,2日晚上被人發現一具浮屍,警方初步勘查死者無明顯外傷,目前正通知家屬到場指認查明真實身分中。(圖/記者林悅攝) 記者林悅/南市報導 台南市中西區府前路二段新南橋旁之運河,2日晚上被人發現一具浮屍,消防人員會同警方將死者打撈上岸,初步勘查死者無明顯外傷,經查死者疑為在一家音樂會館擔任副理外號「伍佰」的男子,目前正通知家屬到場指認查明真實身分中。 警方說,2日晚上6時35分左右,消防局據報台南市中西區府前路二段運河有人跳水,消防人員與市警二分局警方馳抵現場查處,在新南橋旁約200公尺的運 河發現有一具浮屍,馬上將其屍體打撈上岸,初步勘查,死者係一名男子,身上無身分證明文件,惟有數張中西區一家音樂會館的名片及手機等物,名片印有「伍佰」之名字。 警方勘查採證死者物品。(圖/記者林悅攝) 警方循線通知該音樂會館員工到場協助調查,發現死者疑為在該音樂會館擔任副理外號「伍佰」的43歲男子。據員工表示,死者31日有上班,1日上午7時左右下班後就沒有再見到他,2日也沒有來上班,死者之前無異狀,也未聽聞有與人結怨或債務糾紛,最近疑與其女友有爭吵情事。 據警方初步了解,死者與其女友同住安南區,其女友1日凌晨有到店裡找死者,是不與死者一起下班則不清楚,但與死者一樣失聯,沒有上班,電話也無人接聽,也未返回住處。 警方調查發現,1日上午有民眾報案,新南橋另一側的運河附近停有一部機車,車上插著鑰匙,警方據報曾前往查處,並將機車鑰匙先行代為保管,欲再找車主去領回,而該部機車竟然是死者平日代步用機車。警方懷疑死者係從機車停車處落水,再漂流到案發現場。 警方目前除報請檢察官相驗外,並通知「伍佰」家屬到場協助警方指認,以確認其真實身分,並進一步調查真正死因中。 《ET新聞雲》提醒您,請給自己機會:自殺防治諮詢安心專線:0800-788995;生命線協談專線:1995
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