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熱點新知搶先報

內容簡介

　　「意象」（Imagery）和「催眠」（Hypnosis）在意識和潛意識的相關研究、發展、應用上互為體用。除了理論之外，「意象催眠」的實用也相當重要。於是作者再度推出了這本《實用意象催眠》，欲滿足專業人士與一般催眠愛好者。

　　想在臨床實務上應用意象催眠？你不可錯過這本《實用意象催眠》，以之做為參考手冊，將有助於你帶領患者逐步深入催眠態。

作者簡介

陳慕純

　　1949年生於台灣雲林。國立台灣大學醫學院醫科畢業，曾任台大醫院內科醫師，現執業中。

　　醫學著作：《內科學精華大全》、《內科學講座》、《基礎醫學總整理》、《疾病痊癒靠自己》、《驚異□飲食療法》、《快樂無憂靠自己》、《夜夜好眠靠自己》、《意象催眠新境界》（合著）。

　　其他著作：《生態學的啟示》、《合作經濟與社群》、《人道的探索》、《烏托邦之旅》。

徐大智

　　1972年生於台北市，美國國際整體暨自然醫學學會（IHNMA）台灣區技術長。中國（大陸）就業培訓技術指導中心(CETTIC)崗位職業培訓教師、中華國際催眠協會常務理事、中華身心靈整合協會技術顧問、資深心身諮詢師。

序

寫在前面

　　本書是繼《意象催眠新境界》後，筆者進一步整合意象催眠的研究成果與臨床實務心得，所撰寫的進階版意象催眠實用手冊。以《意象催眠新境界》的學理與操作原則為基礎，在各種不同的身心症狀上，提供了更深入、完整的解決方案。

　　為了盡量同時滿足專業人士與一般催眠愛好者，本書以傳統催眠治療的架構為經緯，賦予「意象催眠」全新的意涵。在第一部份中，意象催眠的立論著重在說明「意象催眠」與「傳統催眠（Classical Hypnosis）」、「現代催眠（Modern Hypnosis）」的差異，其中在《意象催眠新境界》中談過的部分理論則以註解的方式呈現，不再贅述。其次概述意象催眠的診斷要訣，主要著墨在催眠深度與意象敏感度的介紹，並簡要地說明操作方式。

　　第二部份介紹意象催眠的療程，針對催眠師如何進行意象催眠的過程，順序性地為讀者做說明。第三部份將意象指令分為兩大區塊，前半部是一般性的身心問題撰寫的意象指令；後半部是特殊身心問題的意象指令，這些指令除了提供給催眠師與學習催眠者參考外，更標示出每個意象的原則與用途，讀者可以自行變化應用。第四部份談終止催眠態的方法與給催眠師的建議。終止催眠態的方法中，著重在應用意象的催眠終止技巧；給催眠師的建議裡，整理出全書精神與主要重點，給學習傳統催眠或現代催眠的催眠師們，一些關於意象催眠的要領提示與相關注意事項的提醒，希望能為所有對意象催眠有興趣的朋友們，提供更為方便與直接的管道。

　　最後，感謝所有關心意象催眠、對本書有興趣的人們。因為你們的參與，讓這個新興的身心療法在這塊土地的發揚成為可能，也期待更多生力軍的投入，共同為創造一個健康和諧的生活環境努力！

詳細資料

ISBN：9789575228453
叢書系列：
規格：平裝 / 176頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：> >

內容連載

針對憂鬱指令（Depression-Approach Script）

現在你已經非常放鬆
接著我要請你專注
你要知道　你對於一切事情
喜歡或不喜歡
其實是由你決定的
只要改變你的想法　改變你的態度
你就可以感覺好些　感覺喜歡
改變你的想法　改變你的態度
就像改變電視的頻道
你可以選擇自己喜歡的頻道
所以　
你可以選擇讓你快樂的想法
你可以選擇讓你自己快樂的態度
你可以調控你自己
因此調控頻道的按鈕就在你身上
你可以調成快樂
你可以調成悲傷
你可以調成喜歡
你可以調成厭惡
請你專注你自己
你可以調控自己的思考
你可以調控自己的心情
你愈學會調控自己
你生活的空間就愈擴大
不管你做什麼選擇
不管你做什麼事情
想法都是由你決定
態度也是由你決定
我再度提醒你
你可以調控你的想法
你可以調控你的心情
你可以調控你的態度
以後　每當你做什麼事情時
記得你可以決定你自己的態度
快樂地去面對它
快樂地去處理它
快樂地去享受它
你將發現你已經改變
更能掌握自己
你的生活空間更加擴大
你的行動空間更加擴大
快樂地去嘗試
快樂地去感受
快樂地去改變

針對憂鬱指令的解說︰
憂鬱或快樂，問題在於自己的態度。態度是由自己掌握的，雖然外界事物的變動，我們無法掌握，但我們可以選擇自己的態度。憂鬱症的病人，長期被不快樂的想法及態度卡住了，透過催眠放鬆後，可以透過潛意識改變其態度，轉為正面、轉為快樂，接著以快樂意象改善其憂鬱症。

近幾年，手機圈內的同質化現象越來越嚴重，於是眾多品牌都朝著還未飽和的螢幕與相機方面努力創新。而向來在螢幕素質與相機擁有領先優勢的三星，自然不會停止創新的腳步。這次三星照常更新了三星Galaxy S系列旗艦，與之前不同的是，這次Galaxy S20 5G系列為我們帶來了三款機型：分別是三星Galaxy S20 5G、三星Galaxy S20+ 5G、三星Galaxy S20 Ultra 5G，一發布就以頂級螢幕素質與"黑科技"般的相機配置吸引了全球的目光。接下來筆者就帶大家一起體驗一下三星Galaxy S20 5G系列在螢幕、相機等方面究竟有何過人之處？ ... 2K超感官全視屏+120Hz高刷新率，帶來沉浸體驗一提到三星，人們自然就會想到它頂級的螢幕素質，這次發布的三星Galaxy S20 5G系列依舊是頂級的螢幕。雖然這次三星螢幕依舊採用了雙曲面打孔屏設計，但是與S10系列不同的是，三星Galaxy S20 5G系列將此前居右的挖孔部分進行了調整，採用了中置打孔屏設計，同時孔徑也得到了進一步縮小。這樣的好處是在視覺上更加協調，符合對稱的美學，視覺上能與狀態欄完美融合，給到用戶沉浸式的閱讀與觀影感受。 ... 值得一提的是，三星Galaxy S20 5G系列彌補了此前沒有高刷新率的缺憾，直接配備了120Hz刷新率，高刷新率帶來的好處自然不必多說，它直接"彎道超車"般的讓螢幕更加順滑、流暢，特別是當在玩支持120Hz遊戲或者看電影時，能帶給用戶接近人眼的觀感，看起來也更加真實自然。 ... 三星Galaxy S20 5G系列的出現，讓現在行業對於評判一塊螢幕的好壞基本達成了共識，即必須要同時具備高刷新率和高素質的2K螢幕才足夠優秀。三星Galaxy S20 5G系列三款手機的超感官全視屏不僅都支持120Hz高刷新率，而且還採用了第六代大猩猩玻璃，解析度為3200X1440，並且通過了HDR10+的認證。這樣頂尖的螢幕素質搭配上三星的精準色彩調校，在視覺觀感上給予了用戶更強的視覺衝擊力。頂尖相機配置，超強拍照體驗相機部分，作為三星的強勢項目，三星Galaxy S20 5G系列的配置也是業內頂級水準。由於定位關係，該系列的相機配置略有差異，三星Galaxy S20 5G後置三攝分別為1200萬超廣角主攝，1200萬廣角鏡頭和6400萬長焦鏡頭；三星Galaxy S20+ 5G的後置在其基礎上多加了一個景深鏡頭。值得一提的是，三星Galaxy S20 5G與三星Galaxy S20+ 5G均支持3倍混合變焦、30倍數碼變焦和8K視頻錄製，可以涵蓋不同需求用戶多場景的拍攝需求，不論是超廣角、遠攝、人像都有出色的表現。 ... 另外，三星Galaxy S20 Ultra 5G的相機實力就更值得一說了，一方面是因為它擁有三星Galaxy S20 5G系列最強大的配置，另一方面是它還有著順滑的變焦體驗與大底加持。該機四攝組合配置更加強大，其中主攝擁有著高達1.08億像素超高解析度的加持，畫面細節得到了更多保留，這給後期拍攝者提供了更多創造的空間。如下圖就是用三星Galaxy S20 Ultra 5G的主攝拍攝的樣張，肉眼看不清的字體，放大後竟然清晰可見，1.08億像素的實力展現無遺。 ...... 另外三星Galaxy S20 Ultra 5G還搭載了1200萬超廣角+4800萬潛望式長焦鏡頭+景深鏡頭，並且還支持10倍潛望混合光學變焦和驚人的高達100倍超視覺空間變焦，並且還支持8K視頻錄製。高達100倍超視覺空間變焦讓手機遠攝能力擁有了新的高度，讓手機也能擁有部分專業相機才能擁有的視覺，打破了傳統手機攝影的表現，帶給用戶不同以往的優質體驗。 ...... 值得一提的是，一直以來三星在夜景方面都表現得相當優秀，而這次三星Galaxy S20 5G系列不僅僅再次升級了夜間模式的算法，而且其傳感器的尺寸是上一代Galaxy S10的近三倍，對光線的處理更加遊刃有餘。在實際夜景場景下的樣張中，畫面更加純凈、自然，沒有因為光線增強而產生塗抹感。 ... 前置攝像頭方面，三星Galaxy S20 5G與三星Galaxy S20+ 5G都採用了1000萬像素的攝像頭，而三星Galaxy S20 Ultra 5G則搭載了高達4000萬像素超清美拍前置攝像頭，這樣高像素的前置攝像頭在頂級旗艦機中也是最頂級的，這意味著用戶可以自拍的可操作性更大，也增強了自拍的可玩性。 ... 總結總的來說，三星Galaxy S20 5G、三星Galaxy S20+ 5G、三星Galaxy S20 Ultra 5G三款機型，延續了三星一如既往的全面能力，綜合實力足夠前設計感。同時在螢幕素質與相機配置方面都是超越了以往的機型，達到了手機業界的新高度，不愧如今"安卓真機皇"的名號。目前，三星Galaxy S20 5G系列正在預售中，消費者可前往三星授權零售門店、三星網上商城、三星會員俱樂部微信服務號、京東、天貓以及蘇寧易購三大平臺的三星官方旗艦店等線上線下渠道參與預約，成功購買後還可獲贈多重好禮，快來預訂吧！ ...

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/digital/6rm5pzp.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010445541

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